饮食常识Manual
健康专家解析最常见的22个饮食误区亚新体育官方网址
这些常见的饮食误区可能把我们引向错误的方向,为了身体更健康,学习一下如何避免这失误。 畅销书作家迈克尔·波兰(Michael Pollan)现在名声大振,他告诉我们:吃得健康就是吃得简单——就像我们祖先那样。问题是,我们的祖先并没有生活在这个信息年代。这是一个超级市场中有2万5千种食品的年代,到处是饮食指南、还有那些超级食品的健康宣言。吃饭,本应该是简单的事,可现在,确实也简单不了——尤其是在这种情形之下:时刻需要应付大量营养计划的“聒噪之音”。 翻弄着不起眼的鸡蛋,思考一下所谓的营养科学:在20世纪80年代,鸡蛋被当成胆固醇炸弹,是引起动脉阻塞的罪魁祸首;现在却是健康早餐(晚餐)盘中的必备食品,而社会活动家们也积极地关注鸡们的福利问题,好让它们多产蛋。 当然,波兰大部分还是对的:健康饮食的基本原则就是是简单。但是饮食也需要注重细节,正如我们的22个饮食误区所列举的那样。在这个疯狂的食品世界里,你总想从大处着眼,但也需要注意一下细小之处。 国务院:补齐大宗商品物流、冷链物流、农村物流等短板,统筹推进物流成本实质性下降 患癌老人独自乘机遭拒载次日去世,儿子否认“不孝”:自己身体残疾无法陪同,曾卖房供父亲治病 16年过去,小英雄林浩已结婚、无腿舞者廖智翩翩起舞、敬礼娃娃郎铮圆梦北大 博主自制三星 Galaxy Z Fold6 折叠屏示意图,基于真实数据打造 小米14/Pro推送澎湃OS正式版内测升级亚新体育官方网址!支持5.5G网络 比5G更快